Feliz con poco - Félix Martín Santos - Tribuna de León
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Feliz con poco

Félix Martín Santos
@FMSFelizconpoco

Higiene bucodental regular: reducción riesgo de enfermedades cardiovasculares

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A la luz de los conocimientos científicos actuales,  el desarrollo de enfermedad periodontal incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, sobre todo las de naturaleza isquémica, como los infartos agudos de miocardio y cerebrales, debido a que los procesos inflamatorios causados por las bacterias implicadas no se circunscriben al lecho dentario, sino que se extienden por la sangre a la íntima arterial, donde aumentan la arteriosclerosis coronaria, cerebral y periférica, responsable final de los procesos citados.

Hipertensión arterial: Efectos preventivos de la Dieta Mediterránea

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Una buena adherencia a la Dieta Mediterránea (DM) es una efectiva estrategia preventiva de hipertensión arterial, muy recomendable para controlar esta verdadera prioridad de salud pública, como así atestiguan los responsables de la última Guía Europea de Manejo de Hipertensión Arterial, pertenecientes a la Sociedad Europea de Cardiología y a la Sociedad Europea de Hipertensión Arterial.

 

Obesidad: Efecto protector del café

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La actual pandemia de obesidad es una verdadera prioridad de salud pública mundial, que obliga a implementar estrategias efectivas para prevenirla y tratarla, consensuadas por sociedades científicas y respaldadas sociopolíticamente, entre las que destacan el fomento de la actividad física y una dieta saludable, como la Dieta Mediterránea, y muy probablemente, según recientes hallazgos científicos, el consumo regular de café.

Tierra de Lara: Ermita visigótica de Quintanilla de las Viñas

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La conservación y promoción de nuestro patrimonio cultural es una tarea que nos compete a todos, autóctonos y foráneos, pues su contemplación y disfrute contribuye a enriquecer integralmente la salud de cualquier persona proclive a gozar con lo singular, emblemático y excepcional. Así acontecería si se visitara una tierra burgalesa plena de arte e historia: la Tierra de Lara, donde se halla la ermita visigótica de Quintanilla de las Viñas, antigua iglesia de Santa María de Lara, junto a otras sobresalientes obras de arte.

Dieta Mediterránea: Prevención primaria de diabetes tipo 2

Pruebas científicas irrefutables están demostrando que la Dieta Mediterránea exhibe un poderoso efecto antidiabético, dado que los que la consumen habitualmente se benefician tanto de una reducción del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 cuanto de un mejor control de la misma, en caso de sufrirla.

Efecto antidepresivo de la actividad física

Un cuerpo creciente de conocimiento científico está constatando que la práctica regular de actividad física exhibe tanto un significativo efecto preventivo de depresión mental cuanto terapéutico, pues contribuye a mejorar sensiblemente a los pacientes que la están sufriendo.